Vous êtes sportive ? C’est très bien, l’activité physique est recommandée tout au long de la grossesse afin d’activer la circulation sanguine mais ce n’est pas une raison pour abuser de tout… jusqu’au bout! J’évite: □ Le vélo □ Leroller □ Le jogging □ Le tennis □ Les sports de combat □ Les sports de balle □ L’équitation […]
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Vergeture – Strie cutanée qui apparaît sur la peau lorsqu’elle est soumise à une distension exagérée.
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Le soleil votre meilleur ennemi ? Sans doute en partie car les fluctuations hormonales liées à la grossesse fragilisent votre peau et la rendent moins résistante. De plus vous risquez de développer au soleil le fameux « masque de grossesse ». Qu’est-ce que le masque de grossesse? Le masque de grossesse, ou chloasma, touche 2/3 des femmes enceintes, à […]
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Péridurale – Anesthésie locale, permettant à la mère de moins souffrir lors de l’accouchement. Elle se pratique au niveau de la moelle épinière et permet de garder la sensibilité sans les douleurs.
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Yoga – Exercices corporels d’origine hindoue qui permettent d’harmoniser le corps et l’esprit.
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Bien sûr vous adorez votre tante et vous voudriez bien que vos cousins soient parmi les premiers à admirer votre petite merveille, mais vous ne serez peut-être pas totalement disponible. Posez les choses un peu avant, histoire de ne pas voir une tribu débarquer deux heures après la naissance! □ Prévenez vos amis, cousins, voisins, que vous les accueillerez avec plaisir quelques […]
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Vous fumez comme un pompier, buvez une dizaine detasse de cafés par jour, êtes une fana du steak tartare et vous avez besoin d’un petit cocktail vitaminé pour démarrer la journée du bon pied. À partir de maintenant il va falloir vous méfier de tout ce que vous ingurgitez sans même y penser et également de quantité d’autres ennemis […]
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Grosse affaire que le choix du prénom ! Il transmet vos valeurs, et accompagnera votre enfant tout au long de sa vie. Il fait l’objet de neuf mois de réflexion ou semble une évidence pour d’autres. Quelques astuces pour vous aider à choisir □ Faites une liste séparément. Échangez-les, puis pro cédez par élimination. □ Ne tenez pas compte des avis de […]
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Haptonomie – Préparation à la naissance basée sur le contact entre les parents et le bébé in utero par le toucher du ventre.
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Épisiotomie – Incision du périnée pratiquée pendant l’accouchement pour faciliter la naissance du bébé tout en prévenant le risque de déchirure.
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