Posts found under: mois Archives - Guide Future Maman | Pour toutes les futures mères

J’équilibre mes repas

Une bonne hygiène de vie et une alimentation saine sont les maîtres mots de la grossesse vous a-t-on répété au club des joyeuses mamans. Mais comment appliquer ces règles ? Voici quelque indices. Dois-je manger davantage? Très peu ! L’augmentation de la ration calorique est de l’ordre de 150 kilocalories seulement durant le premier trimestre puis 350 au cours des […]

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Retour à la maison…

Au bout de quelques jours, vous aurez envie de retourner chez vous avec votre petit bout. Vous qui avez été l’objet de toutes les attentions pendant neuf mois, perdez les feux de la scène au profit de votre enfant. Vous ne vous sentez pas au mieux dans votre peau. Vous êtes sans doute fatiguée… Bref, vous avez peut-être ce fameux baby-blues qui touche […]

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À qui l’annoncer?

Aucune règle en la matière. Désir de partager sa joie au plus vite ou crainte de l’annoncer trop tôt. À vous de voir! Personne n est mieux placé que vous pour le savoir.  Vos seules obligations sont: La CFAM et In Cafque vous devez prévenir avant la tin de la douzième semaine de grossesse ! C’est fait, non ? Votre […]

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L’annonce faite au papa

Bien sûr les premiers moments ne sont rien qu’à vous. Vous seule savez qu’un minuscule embryon s’est niché dans votre ventre et c’est si bon de détenir le secret le plus essentiel de la vie. Mais quel plaisir de le partager d’abord avec lui… Lui, c’est l’homme de votre vie, le second acteur de ce tendre duo en passe […]

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Je fais du sport… tout doux!

Vous êtes sportive ? C’est très bien, l’activité physique est recommandée tout au long de la grossesse afin d’activer la circulation sanguine mais ce n’est pas une raison pour abuser de tout… jusqu’au bout! J’évite: □ Le vélo □ Leroller □ Le jogging □ Le tennis □ Les sports de combat □ Les sports de balle □ L’équitation […]

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Je choisis ma maternité

Où accoucher ? Une question que vous vous posez comme toutes les futures mamans. Clinique, hôpital, ou même à domicile pour certaines, c’est une des premières organisations à mettre sur pied au plus vite pour vivre sereinement votre accouchement. Public ou privé? Le choix de l’hôpital s’impose si votre grossesse est jugée à risques par le corps médical ou […]

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Je me renseigne sur les aides

Consciente des sacrifices qu’implique l`arrivée d un enfant, vous imaginez déjà dans quelques mois les appels furieux de votre banquier tous les lundis matin. Surtout si cela fait belle lurette qu’il nest plus votre meilleur ami! Pas de panique, vous avez peut-être droit à la prestation d’accueil du jeune enfant (Paje) de la Caisse d’allocations familiales. Ai-je droit à […]

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Je calcule ma date d’accouchement

Vous l`avez sans doute constaté, votre médecin a calculé en deux temps trois mouvements la date de conception de votre petit ange mais après tout l’homme de l’art n’était pas entre vos draps ce jour-là et vous préférez vérifier vous-même le bien-fondé de ses affirmations. Vous êtes un zéro pointé en maths ? Pas de problème, un nouveau-né serait capable de […]

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