Posts found under: maternité Archives - Page 3 sur 3 - Guide Future Maman | Pour toutes les futures mères

Je teste la musicothérapie

C’est décidé ! 11 sera musicien ! Enfin, avant de transformer votre petit bout en virtuose, vous allez déjà essayer de chatouiller ses oreilles… Ce ne sont pas des préparations à l’accouchement à proprement parler – ces méthodes ne sont d ailleurs pas remboursées – mais elles constituent un moyen de relaxation très efficace pour faire une pause dans ce […]

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Je pars à la maternité

Depuis quelques jours, vous vous affairiez, passiez votre temps à ranger et voilà que les contractions sont bel et bien là, peut-être même avez-vous perdu les eaux. Ça y est ! C’est le jour le plus extraordinaire de votre vie! Quand dois-je partira la maternité? □  Si vous avez perdu les eaux : tout de suite, même si vous n’avez pas […]

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J’ai un coup de blues

Vous devriez être la femme la plus heureuse du monde et voilà que la présence de ce petit bout dans votre ventre vous fait l’effet d’être dévorée de l’intérieur par un alien. Non seulement votre moral n’est pas au beau fixe mais en plus vous culpabilisez à mort de ne pas être parfaitement épanouie, vous qui avez tout pour être […]

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Je ménage mon dos

Aïe ! En vous penchant, vous vous êtes encore fait mal au dos! Discrètes et sournoises durant les trois premiers mois de votre grossesse, ces douleurs lombaires ont augmenté ces dernières semaines rendant certains gestes de la vie courante particulièrement difficiles… sans parler de cette démarche en canard! Ai-je une mauvaise posture? Oui, mais il est bien difficile de […]

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J’entraîne mon périnée

Jamais vous ne constaterez avec plus d acuité l’importance extrême de cette partie de votre anatomie située entre le vagin et l’anus. Le périnée contrôle notamment l’urètre autrement dit le robinet urinaire… Autant dire qu’il est fondamental de le chouchouter dès à présent ! Pourquoi est-il toujours question du périnée? Le périnée est constitué d’un enchevêtrement de muscles et […]

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