Posts found under: le bébé Archives - Guide Future Maman | Pour toutes les futures mères

Je dis non à la fatigue

Encore un coup de pompe ! Tout est normal et ce n’est pas le dossier Schmulbuk qui vous oblige à rester tous les soirs au bureau qui est responsable de votre état d’épuisement. Vous avez envie de dormir en permanence et vous seriez plus enthousiaste à l’idée d’avoir un bébé si vous n’étiez pas aussi fatiguée ! Pourquoi suis-je exténuée? […]

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J’équilibre mes repas

Une bonne hygiène de vie et une alimentation saine sont les maîtres mots de la grossesse vous a-t-on répété au club des joyeuses mamans. Mais comment appliquer ces règles ? Voici quelque indices. Dois-je manger davantage? Très peu ! L’augmentation de la ration calorique est de l’ordre de 150 kilocalories seulement durant le premier trimestre puis 350 au cours des […]

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Je n’ai pas peur de l`amniocentèse

L`amniocentèse qui vous a été prescrite, ou dont vous avez-vous-même fait la demande, permet de détecter les anomalies chromosomiques, à commencer par la trisomie 21. Cet examen est particulièrement angoissant pour les mamans car il est impressionnant et la crainte de découvrir une anomalie du fœtus s accompagne de la peur d une fausse couche. Découvrez cet examen pour désamorcer vos angoisses. […]

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Retour à la maison…

Au bout de quelques jours, vous aurez envie de retourner chez vous avec votre petit bout. Vous qui avez été l’objet de toutes les attentions pendant neuf mois, perdez les feux de la scène au profit de votre enfant. Vous ne vous sentez pas au mieux dans votre peau. Vous êtes sans doute fatiguée… Bref, vous avez peut-être ce fameux baby-blues qui touche […]

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Je lutte contre la rétention d’eau

Lors de la grossesse, de nombreuses femmes se sentent gonflées, ont les chevilles qui enflent ou les doigts boudinés à tel point qu’il devient presque impossible d’enfiler son alliance! Toutes sont confrontées au même problème : la rétention d’eau. Qu’est-ce que la rétention d’eau? La rétention d’eau ou l’œdème est une accumulation excessive de liquides dans l’organisme qui tente […]

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Toujours une bouteille d’eau dans mon sac

Êtes-vous plutôt dromadaire ou grenouille ? La question mérite d’être posée car 1 eau va prendre une place de plus en plus importante à mesure que votre grossesse avance. Quel volume d’eau dois-je boire ? Le litre et demi habituellement conseillé devient un strict minimum. Pourquoi dois-je boire ? • Pour éliminer les déchets produits par votre bébé. […]

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Je fais le plein de vitamines et d’oligo-éléments

Hier encore vous étiez une aficionada du soda/sandwich voire même une accro de la tablette de chocolat immédiatement suivie d’un jeûne expiatoire. Aujourd’hui vous voilà tenue de vous intéresser sérieusement à votre assiette. Ne tournez pas La page ! Même les parangons de l’équilibre alimentaire doivent faire attention car certains manques peuvent survenir pendant la grossesse.  La vitamine B9 ou acide […]

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Je repère toujours les toilettes!

Voilà bien un des petits inconvénients de la grossesse! Avez-vous remarqué combien notre pays manque cruellement de toilettes ? Soyez prévoyante À chaque fois que vous devez sortir : faites d’abord un petit tour dans vos WC personnels et gardez toujours des mouchoirs dans vos poches. Ne vous retenez pas! Vous risquez de déclencher des infections urinaires. Pensez aux […]

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Ma vue change

Depuis que vous portez votre enfant, vous avez constaté «incertain «ou dans votre regard… Charmant, mais pour le moins inconfortable. Rassurez-vous les problèmes de vue sont transitoires. Flou, c’est flou… Certaines futures mamans remarquent une diminution de leur acuité visuelle ou une aggravation de leur myopie entraînant de sévères migraines. Là encore, nemprenez pas n’importe quel antalgique. Consultez-votre ophtalmologiste. En attendant […]

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