Posts found under: guide future maman Archives - Guide Future Maman | Pour toutes les futures mères

Je ralentis mon rythme de vie

Vous êtes moins fatiguée qu’en début de grossesse, on pourrait presque dire que vous êtes fringante, enfin… façon de parler! De toutes façon, il va falloir lever le pied. Plus question de courir partout, d’une part parce que vous devez vous économiser, d’autre part parce que vous commencez à être passablement encombrée. □ Faites livrer vos courses à domicile. □Organisez un […]

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Ouille ! J’ai des hémorroïdes

Ce n’est certainement pas le meilleur souvenir que vous conserverez de votre grossesse, mais ces dommages collatéraux sont hélas, fréquents. Hémorroïdes et parfois fissures anales font parfois partie du « package » des petits maux de la grossesse. Pas facile d’en parler mais il faut pourtant les traiter. Suis-je condamnée à avoir des hémorroïdes?  Non, mais elles sont fréquentes […]

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Je me remets à la natation

Ce n’est pas parce que vous êtes enceinte que vous devez raccrocher vos baskets et attendre neuf mois avant de reprendre vos bonnes habitudes en matière d’activité physique ! En continuant à faire du sport régulièrement, vous entretiendrez votre musculature abdominale et améliorerez votre retour veineux. D autre part, toute activité physique est synonyme de bien-être psychologique. Quel sport choisir ? […]

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Je fais face au stress

On a beau s’être entraînée, avoir tout prévu ou presque, le jour de l’accouchement toute votre organisation si bien huilée est un vague souvenir! Laissez-vous prendre en main, la médecine se penche sur vous ! Maman sous contrôle Laissez votre pudeur au vestiaire! Après vérification de votre tension, analyse de vos urines et prise de votre température, vous serez rasée. La sage-femme […]

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