Posts found under: Mois 6

Je masse mes seins

Vos seins s’arrondissent doucement pour votre plus grand plaisir mais ils deviennent aussi de plus en plus lourds! Comment les soulager et éviter qu’ils ne se transforment en gants de toilette après l’accouchement ? Mes seins grossissent. Pourquoi ? Dès le début de votre grossesse, ils se gonflent sous l’effet d`une hypertrophie de la glande mammaire et de l’augmentation […]

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Je ne redoute pas mes cauchemars

Le mois dernier, vous aviez retrouvé un sommeil presque correct après un premier trimestre ponctué de petites insomnies. Cet état de grâce est bel et bien terminé : le troisième trimestre se profile à l’horizon ! Pourquoi ces cauchemars ? Rassurez-vous car vous n’êtes peut-être pas la seule : les futurs papas sont souvent victimes des cauchemars. C’est l’anxiété qui […]

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Je ménage mon dos

Aïe ! En vous penchant, vous vous êtes encore fait mal au dos! Discrètes et sournoises durant les trois premiers mois de votre grossesse, ces douleurs lombaires ont augmenté ces dernières semaines rendant certains gestes de la vie courante particulièrement difficiles… sans parler de cette démarche en canard! Ai-je une mauvaise posture? Oui, mais il est bien difficile de […]

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Je repère toujours les toilettes!

Voilà bien un des petits inconvénients de la grossesse! Avez-vous remarqué combien notre pays manque cruellement de toilettes ? Soyez prévoyante À chaque fois que vous devez sortir : faites d’abord un petit tour dans vos WC personnels et gardez toujours des mouchoirs dans vos poches. Ne vous retenez pas! Vous risquez de déclencher des infections urinaires. Pensez aux […]

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Je suis toujours désirable

Bon d’accord, avec votre gros ventre et vos jambes qui gonflent vous n’êtes pas forcément la plus sexy du monde en ce moment et à dire vrai vous avez même du mal à vous regarder dans la glace. Vous allez même jusqu’à éteindre la lumière dès que votre chéri s’approche un peu trop près de vous! Réagissez, vous n’entrez pas […]

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Je profite des vacances

Enfin les vacances! Elles sont synonymes de farniente et de plongeons dans la grande bleue ! Elles vous font un bien fou mais ne doivent pas vous faire oublier que même pendant cette période bénie, il faut faire preuve de prudence! Je reste à l’ombre Vous savez déjà qu’il faut vous méfier du soleil pour limiter les risques de masque […]

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Des fibres pour le transit!

Problème de transit, ballonnements. Vous êtes sans doute confrontée à des problèmes intestinaux dus à… la proges térone! Toujours elle! Pourquoi suis-je constipée? La progestérone limite les contractions de tous les muscles lisses comme votre utérus et… vos intestins! Votre accouchement sera d’ailleurs précédé d’une chute du taux de progestérone qui entraînera les contractions. La supplémentation en fer accentue également le phénomène de […]

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Je calme l’incendie dans mon estomac

Vous avez l’impression qu’un incendie s est déclaré dans votre estomac et qu’un bain d’acide irrigue votre arrière-gorge… Ce n’est pas faux! Votre utérus a pris une telle ampleur qu’il appuie sur votre estomac fait remonter votre diaphragme. Quant à la progestérone, toujours cette fameuse hormone, elle ralentit considérablement votre digestion. Je colmate mon estomac douloureux avec des pansements gastriques II […]

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Ouille ! J’ai des hémorroïdes

Ce n’est certainement pas le meilleur souvenir que vous conserverez de votre grossesse, mais ces dommages collatéraux sont hélas, fréquents. Hémorroïdes et parfois fissures anales font parfois partie du « package » des petits maux de la grossesse. Pas facile d’en parler mais il faut pourtant les traiter. Suis-je condamnée à avoir des hémorroïdes?  Non, mais elles sont fréquentes […]

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Je vais accoucher à l’étranger

Future maman expatriée, vous angoissez un peu à l’idée daccoucher loin de votre famille et c’est bien naturel. Mais il suffit de bien vous renseigner au préalable, de faire preuve de prudence et surtout de vous fier à votre intuition! Je trouve un bon gynécologue Commencez par demander aux mamans expatriées que vous connaissez si elles ont un médecin sur […]

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