Je profite des vacances

Je profite des vacances 300x300 - Je profite des vacances

Enfin les vacances! Elles sont synonymes de farniente et de plongeons dans la grande bleue ! Elles vous font un bien fou mais ne doivent pas vous faire oublier que même pendant cette période bénie, il faut faire preuve de prudence!

  • Je reste à l’ombre

Vous savez déjà qu’il faut vous méfier du soleil pour limiter les risques de masque de grossesse et soulager vos jambes. Vous allez constater que ce n est pas si difficile que cela de rester sous le parasol car de toute façon vous supportez moins bien la chaleur !

  • Je me tartine d’écran total toutes les deux heures

Et ce même si vous ne faites qu’une petite balade digestive!

  • J’opte pour l’autobronzant afin de retrouver des couleurs sans risquer le coup de soleil

À condition de ne pas vous exposer car l’autobronzant ne protège pas.

  • Je marche les pieds dans l’eau afin de soulager mes jambes lourdes
  • Je me baigne si l’eau n’est pas trop froide

Trop fraîche, elle peut provoquer des contractions.

  • Le vent se lève ? Je reste sur la plage

La claque violente dune vague sur votre ventre peut provoquer un décollement placentaire.

  • Je nage sur le dos

Vous soulagerez ainsi vos douleurs dorsales et vous n`agresserez pas vos cervicales comme c’est le cas quand vous nagez la brasse.

  • Je ne m’éloigne pas du bord

Pas la peine de jouer les championnes ! Le retour risque d`être laborieux!

  • Je ne plonge pas

Autant éviter les risques de chocs.

  • Fini la plongée sous-marine et le ski nautique

Exit aussi les balades en bateau sur un engin trop puissant! À cause des violentes vibrations provoquées par la machine.

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