Posts found under: Mois de la grossesse

Je me sens patraque

Lorsque le réveil sonne, vous avez l’impression de vous être couchée à peine deux heures avant, la nuit ponctuée de crampes et de fourmillements n’a rien d’une sinécure… vous traînez péniblement votre fatigue de la salle de bains au bureau et croisez les doigts pour ne pas vous endormir devant votre écran… Lorsque vous vous levez pour éviter l’engourdissement» voilà que […]

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J’invite le papa à sentir bébé bouger

Un battement d’aile de papillon, des vagues, des bulles… Ca y est le moment magique est enfin arrivé : vous sentez bébé bouger dans votre ventre. Le cher ange fait des galipettes, particulièrement lorsque vous vous apprêtez à vous endormir… quel amour ! Quand bébé commence-t-il à bouger ? Il bouge très tôt (souvenez-vous de la première échographie) […]

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Je fais du sport… tout doux!

Vous êtes sportive ? C’est très bien, l’activité physique est recommandée tout au long de la grossesse afin d’activer la circulation sanguine mais ce n’est pas une raison pour abuser de tout… jusqu’au bout! J’évite: □ Le vélo □ Leroller □ Le jogging □ Le tennis □ Les sports de combat □ Les sports de balle □ L’équitation […]

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Je masse mes seins

Vos seins s’arrondissent doucement pour votre plus grand plaisir mais ils deviennent aussi de plus en plus lourds! Comment les soulager et éviter qu’ils ne se transforment en gants de toilette après l’accouchement ? Mes seins grossissent. Pourquoi ? Dès le début de votre grossesse, ils se gonflent sous l’effet d`une hypertrophie de la glande mammaire et de l’augmentation […]

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Je ne redoute pas mes cauchemars

Le mois dernier, vous aviez retrouvé un sommeil presque correct après un premier trimestre ponctué de petites insomnies. Cet état de grâce est bel et bien terminé : le troisième trimestre se profile à l’horizon ! Pourquoi ces cauchemars ? Rassurez-vous car vous n’êtes peut-être pas la seule : les futurs papas sont souvent victimes des cauchemars. C’est l’anxiété qui […]

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Je me méfie du soleil

Le soleil votre meilleur ennemi ? Sans doute en partie car les fluctuations hormonales liées à la grossesse fragilisent votre peau et la rendent moins résistante. De plus vous risquez de développer au soleil le fameux « masque de grossesse ». Qu’est-ce que le masque de grossesse? Le masque de grossesse, ou chloasma, touche 2/3 des femmes enceintes, à […]

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Je ménage mon dos

Aïe ! En vous penchant, vous vous êtes encore fait mal au dos! Discrètes et sournoises durant les trois premiers mois de votre grossesse, ces douleurs lombaires ont augmenté ces dernières semaines rendant certains gestes de la vie courante particulièrement difficiles… sans parler de cette démarche en canard! Ai-je une mauvaise posture? Oui, mais il est bien difficile de […]

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Je conviens avec mon conjoint de sa présence ou non lors de l’accouchement

Vous serez aux premières loges pour assister à la naissance de votre bébé, mais le papa… Qu’en pense-t-il? La pression sociale tend à obliger le père à assister à la naissance de son enfant mais il n est pourtant pas toujours évident pour lui de faire face à un moment si intense en émotion, de voir sa femme souffrir. Posez-vous […]

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Stop à l’automédication : je ne prends pas de risques

Vous aviez pris l’habitude de vous servir dans la pharmacie dès qu’un mal de tête se faisait sentir ou qu’une courbature se rappelait à votre bon souvenir. Il va falloir mettre la pédale douce en ce qui concerne l’automédication ! Je demande toujours conseil à mon médecin avant de prendre un médicament même s’il est vendu sans ordonnance […]

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